다향오리 통닭다리구이 핫치킨, 150g 한개 먹고
몸무게 측정하니 93.8 몸무게 변화가 없다
화장실 갔느냐 아니냐의 차이
아메리카노 한잔들고 출근
오늘 점심은 마파두부 덮밥, 샐러드
식후 북악산길을 올랐다.
아 진짜 힘들다. 땀때문에 계속하기 어려워질듯하다.
저녁식사는 굽네 고추바사삭 통 닭다리와 소주 반병
이제 연휴 3일간 뒹굴 거릴 준비를 한다.
2025년 2월 26일 수요일
2025년 2월 25일 화요일
2025년 2월 24일 월요일
위고비 15일차
매일 일기쓰듯 작성하는 위고비 일기
매일매일 같은 이야기만 주절 대는듯하다.
라면 한봉과 아메리카노 한잔.
드디어 마지막 라면이 끝났다.
이제부터 아침에는 다른것을 먹기로 결정
3회차 위고비 주사를 맞는 날
약간 증량해서 0.34를 맞았다.
이약은 처음 맞고 나면 입이 쫌 쓰다. 뭘 먹어도 좀 쓰다.
1회차때 충격이 제일 크게 왔고 지금 약간 증량했음에도 오래 지속되지는 않는다.
점심은 돈육 두반장볶음, 아욱된장국, 밥은 두수저 정도
오늘은 북악산 기슭의 말바위? 란곳에 올랐다.
경사로 계단 치환해서 따지면 600 계단 정도는 밟은듯 -_-;;
오늘도 열심히 했으니 저녁은 후라이드 닭다리 4개 먹고 소주 반병 마셨다. ㅋㅋㅋㅋ
2025년 2월 22일 토요일
2025년 2월 21일 금요일
2025년 2월 20일 목요일
파이코인(PI) 상장 후 1일
파이코인 상장을 엄청 기대했던 사람들이 많다고 한다.
동남아, 아프리카 위주의 다단계 코인이었다고하는데
국내 어르신들도 파이코인 많이 갖고 계신다는 말이 들린다.
그런데 그 어르신들 파이코인 kyc 하고 마이그래이션 해서 해외 거래소로 보내실수 있을지 모르겠다.
파이코인을 채굴을 하지 않고 돈주고 사신 어르신들이 없길 바라면서.
오늘의 파이코인 단가는???
3달라는 한번 왔다 갈줄 알았는데 계속 내려가서 0.65라니. ㅠㅠ
위고비 12일차
평일 루틴대로 오전 6시 기상
라면 한봉과 아메리카노 한잔.
점심은 쭈꾸미순대볶음, 미역국, 콩자반
거꾸로 식사법이 별 의미 없다고 갑자기 생각이 들었다.
어제 먹은 돼지갈비찜의 소스가 엄청 달았던거 같다.
오늘 먹은 쭈꾸미순대볶음과 콩자반 역시 달다.
오늘은 어제 생략한 158 계단을 걸었다. 식후 한시간에 무지 졸렸던 기억때문에 이거 꼭 해야 할듯 하다.
평상시 오르던 계단 + 몇백미터 정도 되는 걸음을 추가.
식후 운동 때문인지 오늘은 몽롱한 타임도 졸음이 쏠리는 타임도 없다.
생연어랑 소주 세잔 배불리 먹었다.
저녁 취침은 12시 30분
2025년 2월 19일 수요일
파이코인(PI)
파이코인을 아는 사람들이 많을 것이다..
이게 시작한지도 오래되었고 진행도 지지부진하고
많은 사람들이 파이코인을 채굴하다 이탈했을것이다.
나도 채굴 하다 1년 넘게 손도 안대고 있었는데
갑자기 상장을 한다고 해서 다시 채굴중이다.
현재 @kyloe 이분이랑 멤버로 엮여 있는데 이분이 KYC를 하지 않은듯 하다.
채굴하다 포기하고 그러다보니 니모닉도 잃어버리셨을지도 모르겠다.
근데 참담한건 저분이 누군지를 모르겠다.
저분 KYC 안하면 1481개날라가는데.. ㅠㅠ
25년 2월 20일 오후 5시 코인거래소 상장한다고 지금 부랴부랴 KYC 하시는 분들 있을 것이고
니모닉 찾고 계신분들 계실듯하다.
참고로 코인은 니모닉 잃어 버리면 그냥 쓰레기 된다.
작년인가? 락업 설정하면 채굴이 많이 된다고 해서 락업을 걸어놓았다.
많은 분들이 이때 많은 채굴을 위해 3년을 걸어 놓으셨을텐데 초기 코인값이 어떻게 될지 모르겠지만.
그때 가격이 어찌 될지는 더 모르지 않겠는가!!
난 1년 90% 걸어놓았는데 남은 잔액으로 비트겟 옮겨 잽싸게 팔아먹어야겠다.
뉴스나 기타 소식통에 따르면 코인당 최소 60불에서 300불까지 본다고 하는데 이러긴 어려울거 같고
1불만 되어도 치킨 몇마리는 사먹을 수 있을거 같다. ㅎㅎㅎ
점차로 기다려지는 오후 5시. 아싸~
위고비 11일차
평일 루틴대로 오전 6시 기상
라면 한봉과 아메리카노 한잔.
중간 점검차 몸무게를 측정했다. 94.3
96.5->94.3 으로의 변화 약간 의미가 있는 변화 인듯.
식사량은 전반적으로 조금 줄어들긴 했으나 아직 많이 먹는데 몸무게는 변화가 있는듯 하다.
점심은 돼지갈비, 오이무침, 콩나물국, 밥 2수저
오늘도 거꾸로 식사법으로 밥은 마지막에 먹었다.
그래도 식사량은 좀 많이 먹은듯 하다.
오늘의 할일 158 계단은 생략.
식후 한시간 지난 시점에 정신이 몽롱해진다.
아무래도 혈당 스파이크인듯 계단 오르기를 할껄 그랬다.
저녁식사를 고추장불고기와 소주 반병으로 거하게 먹었다.
요즘 식사량은 위고비 시작하기전 수준으로 올라간듯 하다.
11시 쇼파에서 취침
2025년 2월 18일 화요일
위고비 10일차
평일 루틴대로 오전 6시 기상
오늘 아침은 정말 일어나기 싫었다. ㅠㅠ
라면 한봉과 아메리카노 한잔.
점심식사가 치킨커틀렛이다. ( 냉동 돈가스 1개보다 양이 적음)
모둠 채소와 드레싱
콩비지김치국
거꾸로 식사법이란걸 하려고 노력중이다.
오늘은 양을 남기지 않고 다 먹었다. 그래.. 진짜 많이 먹은듯 하다.
오늘의 할일 158계단 오르락 내리락을 완료 했다.
어제 새벽에 잠이 깨고 나서 한시간 동안 잠을 못자서 그런가 무지 졸리다.
식곤증? 거꾸로 식사법 했으니 혈당 스파이크는 아니겠지? ㅋㅋㅋ
오늘의 저녁 식사는 삽겹살 300g 소주 반병
오후 11시 쇼파에서 취침
2025년 2월 17일 월요일
위고비 9일차
평일 루틴대로 오전 6시 기상
이제 이 용량은 적응을 했는지 아침이 힘든건 좀 덜하다.
팔도 진국 설렁탕면 1봉 맛있게 끓어 먹었다.
아메리카노 한잔들고 출근
오늘 점심식사는 계란 찜과 동태탕이 나왔는데
계란 찜과 동태탕만 먹고 배가 불러 밥은 한수저만 먹었다.
나머지는 전부 잔반 처리.. 아. 음식 남기는거 싫어 하는데. ㅋㅋㅋ
오늘의 할일 158계단 오르락 내리락을 완료 했다.
오늘 느낀점 한쪽 다리가 조금 짧은 편이라 평소 걸을때 뒤뚱? 절뚝? 거리는 편인데 이게 요즘 좀 괜찮아 졌다.
아무래도 계단 내리기 운동이 도움이 되는듯.
오늘 오후도 역시 졸리는구나. ( 오후 3시 30분쯤? )
퇴근후 저녁은 다향오리 통닭다리구이 핫치킨 150g 짜리 한개
허겁지겁 먹어서 그런지... 좀 지나니 또 배가 고프다.
빅 천하장사(7g) 한개 + 촉촉한 초코칩 1개 + 콜라 한캔 추가
이렇게 먹고 나니 또 속이 부담스럽다.
11시 30분에 취침 시작.
2025년 2월 16일 일요일
위고비 8일차
평일 루틴대로 오전 6시 기상
위고비 맞고 계속 일어나는게 힘들었는데 오늘은 괜찮다.
팔도 진국 설렁탕면 1봉 맛있게 끓어 먹었다.
이제 5봉 남았는데 이 좋은 습관? 도 끝날날이 5일 남은거지 ㅋㅋㅋ
위고비 2회차를 맞는다. 0.25
1회차 96.5
2회차 95.3
드라마틱한 변화는 아니지만 어쨋든 줄어들고 있다는거..
점심을 맛있게 먹고 있는데 특정 시점에 뭔가 걸리는듯한 느낌.
더 먹음 체할꺼 같은 느낌.
그래서 식사 중단하고 오늘의 할일 158계단 오르락 내니락을 하는데
이게 2주차라고 처음 할때보다 낫다.
저녁식사는 닭도리탕과 소주 반병
배가 부를 정도로 먹었음에도 닭이 남았다.
음식 남기는거 싫어 하는데. ㅋㅋㅋ
10시 잠자다 11시 30분쯤 깨서 다시 12시 30분 취침
2025년 2월 15일 토요일
위고비 5일차
새벽 2시 30분 기상
화장실 갔다와서 바로 다시 잠에듬
나이를 먹어서 그런지 아님 물을 많이 먹어 그런지 야뇨가....
아침 6시 기상 알림.. 오늘만 나가면 주말엔 쉰다.
평소 루틴대로 팔도 진국 설렁탕면 1봉 맛은 갈수록 좋아진다.
아메리카 커피한잔 들고 출근.
점심식사는 미니우동 나와서 곱배기 달라하고 허겁지겁 먹음 아 아 면사랑 어이할꼬..
158계단 걷기가 어제보단 낫지만 역시 힘들다.
오후에는 카누 한잔 먹고 신물 올라옴
오늘 오후도 무지 졸리다.
저녁에 집에와서 꽃갈비살 200g 쯤과 소주 3분의 2병을 마셨음
저녁 11시 침대에서 취침
2025년 2월 12일 수요일
위고비 3일차
어제 너무 일찍 잠을 잔건지 낮에 졸아서 그런지 새벽 2시 30분에 눈이 떠짐
잠이 안와 뒤척이다가 5시쯤 다시 잔듯
아침 6시 기상 알림.. 너무 일어나기 싫다.
젊었을때를 제외하고 이렇게 일어나기 싫은게 간만인듯
평소 루틴대로 팔도 진국 설렁탕면 1봉 맛은 어제보다 좋다.
아메리카 커피한잔들고 출근길에 올라 홀짝 거리며 마시는데 3일차라 그런지 커피 맛이 좋음
점심식사는 평상시의 70퍼 정도 가져와서 다먹음
오늘 눈이 와서 158 계단 걷기는 패스
오후에는 계속 물만 마셨는데 ( 도라지차 한잔 추가 ) 위산 역류는 없는듯
약 부작용이었는지 커피나 보리차가 문제였는지는 잘 모르겠음
위고비 2회차때 비교를 해보아야 할듯.
역시 오후에 꾸벅 꾸벅 조금 졸았음.
저녁에 집에와서 호주산 와규 살치살 150g 쯤과 소주 1병을 마셨음
속이 더부룩하거나 안들어가거나 하는건 아니지만 포만감은 계속 유지되는듯
저녁 10시 쇼파에서 취침
2025년 2월 10일 월요일
2025년 2월 5일 수요일
BYBIT Token splash(PLUME) 참여 후기
어느 카톡방에서 BYBIT Token splash(PLUME) 신규 사용자 이벤트를 보고 참여를 하게 되었다.
이벤트가 시작되어 빗썸에서 USDT 수수료 무료 이벤트를 이용해 100USDT 를 BYBIT에 입금을 했고 100USDT 이상 거래도 완료를 했다.
남들 다 받은 3000PLUME이 들어오지 않아 이메일로 문의를 해보았고 아래와 같은 답변을 받았다.
이 말은 뭐지? 내가 부정사용자라는 것인가?
마치 면밀한 검토를 해본결과 부정사용자라서 못준다 이건 최종 검토를 완료한거고 더 말해봐야 소용없다 그래도 거래는 하게 해줄께 라고 최종통보 하는 형태의 답변이다.
사람이 실제 검토를 한것도 아니고 그냥 기계적인 답변을 준거 같다는 생각이 들지만 그래도 성의를 보인건가?
보상은 안줘도 되니까 어떤 점이 부정사용인건지 증빙 좀 해달라 요청을 하고 아래와 같은 답변을 받았다.
니가 준 메일 대로 명확한 답변을 요청하는건 알겠지만 뭐가 문제인지는 알려 줄 수 없다.
약관에 써있다 안줄 수도 있다고 그러니 더이상 문의 하지 말고 다른 이벤트 있으니 한번 해보든가 라고
귓가에 들리는 듯한 답변을 받았다.
해당 시스템의 검증오류 임에도 기계적인 답변을 하고 해당 내용에 대해 알려달라고 해도 약관상 내맘이니 더이상 묻지도 따지지도 말라 ~ 라는 듯한 답변을 듣고 나니 참 병신같은 회사다 싶다.
해외 거래소에서 나름 인지도 있고 크다고 알려져있는 회사의 방침이 저따위라니 실망이 이만 저만이 아니다.
이쯤에서 저놈들 약관을 한번 보자
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이벤트는 내맘대로 고칠 수 있고 이 이벤트에 대한 최종해석도 내맘이고 물어 보고 싶은게 있으면 고객지원으로 물어는 봐라 하지만 답변은 위와 같이 개판 일것이다라는것을 알 수 있다.
에이 대단한 놈들
질문의 첫번째 답은 규칙도 못지키는 혹은 불법을 저지른 당사자로 매도하고
두번째 답은 무엇을 잘못했는지는 말해 줄수 없고 BYBIT은 잘못 없다 라고 답을 하는군요.
귀사의 시스템적 오류를 소비자의 잘못으로 몰아가고 약관에 있는대로 BYBIT 마음이다 이거죠.
번창하세요. ㅋㅋ
라고 답장 날리고 똥밟았다고 생각하고 말기로 했다.
머 사실 더 이상 어떻게 할 수 있는 방법이 없으니 어쩔 수 있겠는가? 이렇게 글이나 싸지르는거지 ㅋㅋㅋㅋ
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