평일 루틴대로 오전 6시 기상
오늘 아침은 정말 일어나기 싫었다. ㅠㅠ
라면 한봉과 아메리카노 한잔.
점심식사가 치킨커틀렛이다. ( 냉동 돈가스 1개보다 양이 적음)
모둠 채소와 드레싱
콩비지김치국
거꾸로 식사법이란걸 하려고 노력중이다.
오늘은 양을 남기지 않고 다 먹었다. 그래.. 진짜 많이 먹은듯 하다.
오늘의 할일 158계단 오르락 내리락을 완료 했다.
어제 새벽에 잠이 깨고 나서 한시간 동안 잠을 못자서 그런가 무지 졸리다.
식곤증? 거꾸로 식사법 했으니 혈당 스파이크는 아니겠지? ㅋㅋㅋ
오늘의 저녁 식사는 삽겹살 300g 소주 반병
오후 11시 쇼파에서 취침
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